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Los ciclos de la mujer: cómo entender tu menstruación, dudas, mitos y recomendaciones de...

Marta Pujol fue la invitada a dar una charla muy útil para las socias del Club Barcelonette en el que hablamos de un tema...
Cómo tomar bien el sol en verano

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Este año sigue las recomendaciones de los expertos sobre cómo tomar bien el sol en verano. Hoy te voy a contar mi experiencia personal al...

Andar y pasear, la forma de cuidarse con Fitbit

Querer estar en forma, tener una vida más saludable, encontrarnos mejor... son objetivos que nos planteamos todos los días para "portarnos bien" y cuidarnos...

7 consejos para evitar la gripe

Cómo ganarle la guerra y evitar la gripe este invierno Parece que hay una epidemia tremenda y el tema de la gripe es más o...

Me pongo en forma en el postparto. Fase 2: objetivos y mami time

La semana pasada terminé la primera fase del programa con mi entrenadora personal Ana Alexandre. Como os conté, el objetivo en esta primera fase...

Partner: ¿A qué no estás dispuesta a renunciar en la operación bikini?

La operación bikini entra de lleno en las agendas para poder eliminar definitivamente los turrones antes de que nos pille el tren. Y este...

Los 4 tipos de comunicación tóxica que solemos tener cuando nos relacionamos. Un taller...

Marta Giménez, además de socia del Club Barcelonette desde los inicios (enero 2018) es coach & facilitator para empresas y organizaciones en su empresa...

Saltar a la comba: beneficios y tabla de ejercicios

¿Nuestra nueva afición? Saltar  a la comba; una actividad que nos divierte y en la que además se queman muchísimas calorías. Y no lo decimos...

Como cuidar el pelo en otoño y qué es Densiology de Innéov, nutricosmética capilar

Con el cambio de estación llega también ese momento tan horrible de la caída del pelo y las dudas de como cuidar el cabello en...

Manifiesto Sensitive de la Comunidad Ausonia

Hace unos días tuve la oportunidad de participar en la creación del Manifiesto Ausonia Senstive junto a dos grandes mujeres, Eugenia y Vicky, y...
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Terapia de autoestima y mimos

#cuidadeti Si ir a la pelu es ya una terapia de mimos y autoestima donde los breves minutos del masaje siempre saben a poco, el spa...

Utiliza el verano para reducir el estrés

¿Cuántos días tienes de vacaciones? ¿De verdad te los vas a pasar mirando el teléfono o el email? Cuando una es emprendedora, tiene responsabilidad en...

Sobre abortos y duelos gestacionales

Vamos a hablar de un tema difícil. Vamos abrirnos en canal sobre un tema que nunca antes he compartido.  Incluso gente de mi circulo cercano...

Masaje para mamás y bebés a dúo en Bali

Si tienes un bebé y quieres una experiencia preciosa y relajante a partes iguales no te puedes perder esta recomendación. En pleno barrio del Eixample...

El remedio para ser positiva

"No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que responde mejor al cambio" Charles Darwin Me recomiendan el...

Barcelona está forma. ¿Tú?

El deporte está en auge en Barcelona, y cada día más. Tanto, que ya no conozco a nadie que no se apunte a una...
Tabla de ejercicios para el gimnasio

Tabla de ejercicios para el gimnasio con PlaneaSports

Como sabrás, en esta sesión del 10 de enero de 2018 David Perez de PlaneaSports nos estuvo explicando cómo hacer una Tabla de ejercicios...

Descubrimos la sofrología con nuestra invitada de la semana: Noelia de KumKum

La Sofrología es una disciplina que utiliza técnicas de relajación y de imaginación como medio para el desarrollo del bienestar pscicofísico del ser. Nuestra...

OBBIO, supermercado y diseño

Hoy os traigo un nuevo hotspot gourmet en Barcelona donde los paladares más saludables pueden ir a hacer su compra, pasar un buen rato...

Dale al play y relájate en plena city

Leyendo el blog de Nethunting descubrí que el iPhone con sus cientos de mails, miles de tweets, llamadas, mensajes y grupos de whatsapp no...