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30 planes secretos para darle un giro a tu vida

Tititi Tititi Tititiiiiii Te suena el despertador. Apagas la alarma con los ojos entreabiertos. Empieza un nuevo día. Misma hora, mismo sitio… Mismo plan. Aburrimiento....
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Un café con Ana Alexandre y 2 tips para vivir mejor

¿Qué es un life coach?, ¿qué puedo hacer para vivir mejor en mi día a día? Conocí a Ana Alexandre no hace mucho tiempo...

Belleza: Para adelgazar hay que comer menos

Hace unos días tuve el placer de asistir a un evento de lanzamiento del nuevo producto de los laboratorios Diafarm que seguro que ya...

Belleza: La Carboxiterapia para exfoliar la piel del rostro

Hace unos días, en la inauguración del nuevo córner de Isolée en El Corte Inglés de Diagonal que os recomiendo muchísimo visitar si lo...

Partner: ¿A qué no estás dispuesta a renunciar en la operación bikini?

La operación bikini entra de lleno en las agendas para poder eliminar definitivamente los turrones antes de que nos pille el tren. Y este...

Barcelona está forma. ¿Tú?

El deporte está en auge en Barcelona, y cada día más. Tanto, que ya no conozco a nadie que no se apunte a una...

Mujeres musas del deporte

Bwin está llevando a cabo un homenaje a las mujeres deportistas. Por esa razón, hoy quiero participar aportando mi granito de arena y compartiendo...

Preparando la operación bikini con dieta y deporte

Una de mis metas anuales es siempre ponerme a punto para la operación bikini. Pero seamos sinceras: NUNCA lo consigo. Tengo una fuerza de voluntad increíble para...
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Manifiesto Sensitive de la Comunidad Ausonia

Hace unos días tuve la oportunidad de participar en la creación del Manifiesto Ausonia Senstive junto a dos grandes mujeres, Eugenia y Vicky, y...
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Cómo eliminar pensamientos negativos

Se ha estimado que tenemos entre 12.000 y 50.000 pensamientos al día. Según las investigaciones, la mayoría de estos pensamientos son los mismos que...

Música contra el estrés

Hay momentos en la oficina en la que querrías ''tirarte de los pelos'', o estudiando o preparando aquella clase que tienes atravesada desde hace...

De vuelta a la rutina y a la vida healthy

No sé tú pero yo ya estoy de vuelta a la rutina. Ya he dejado atrás los caprichos del verano, los helados, los vinitos,...
Cómo tomar bien el sol en verano

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Este año sigue las recomendaciones de los expertos sobre cómo tomar bien el sol en verano. Hoy te voy a contar mi experiencia personal al...

Dale al play y relájate en plena city

Leyendo el blog de Nethunting descubrí que el iPhone con sus cientos de mails, miles de tweets, llamadas, mensajes y grupos de whatsapp no...

10 cosas que tienes que tirar antes de que termine el mes

¡Adiós y hasta nunca! Ha sido un placer. Si has venido a alguno de nuestros talleres de feng-shui sabrás que las cosas viejas o que...

¿Por qué no soy feliz con mi pareja?

Durante todo este año vamos a adentrarnos en el mundo de la autoestima y las relaciones mano a mano con Silvia Congost, la reconocida...

5 trucos para evitar los excesos Navideños

¿Preparada para hacer frente a las comilonas y salidas Navideñas? El pistoletazo de salida se da durante La Purísima. Hoy Ana Alexandre te da 5...

Bye bye ansiedad ¡ya sabemos cómo derrotarte!

Anoche terminamos tarde la charla sobre ansiedad en Barcelonette Studio. A pesar del diluvio, los truenos y el tráfico horroroso que había ayer en...

Si tu barriga está siempre hinchada, te interesa

¿Cuidas de tí? Muchas de nosotras experimentamos los mismos problemas. Quizás por vergüenza a veces no preguntamos suficiente, o nos avergonzamos...  pero tranquilas, todas sufrimos...

El estrés en Navidad… Evítalo con estos consejos y reflexiones

para unas eS EL MOMENTO MÁS "guay" DEL AÑO PERO PARA otras es EL MÁS ESTRESANTE. La locura de ir de shopping a comprar los...