160217_Convocatoria Santagloria_Supersmoothies

¡Un supersmoothie por favor!

Unos días atrás fuimos a un taller de creación de smoothies en Santa Gloria que acaba de lanzar este producto para las que cuando salen a tomar algo quieren cuidarse y estar más que healthy. Lejos queda ya el '... LEER MÁS...
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7 consejos para evitar la gripe

Parece que hay una epidemia tremenda y el tema de la gripe es más o menos el único tema de conversación. Además , ocupa casi todas las noticias estos días. No sé si estáis como yo en modo ninja evitando ge... LEER MÁS...
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El reto de hacer 5 comidas al día

Qué mal suelo llevar lo de las 5 comidas al día… O bien porque se me olvida o bien porque no me da tiempo o no quiero comer lo primero que se me ponga delante cada vez que me da el ataque. Para más inri, lo de ... LEER MÁS...
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Cómo superar la “otoñitis”

¿Te afectan los cambios más de la cuenta?, ¿en los cambios de estación sufres astenia, "primaveritis" y "otoñitis"?  He aquí 6 formas de superarlo cuando las hojas se caen, oscurece antes y el cielo pierd... LEER MÁS...
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Cómo mantener la operación bikini

Ayyy el verano, esa temporada que se contradice tanto que nos lleva de cabeza. Todo el año preparando la operación bikini para luego pasarte las vacaciones comiendo y cenando fuera, dándote caprichos y preparan... LEER MÁS...
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6 Trucos para dormir mejor

Cómo has dormido hoy? Un buen descanso es de lo más necesario para encarar una buena jornada al 100% de energía. Te ha pasado alguna vez que te has dormido a las tantas de la mañana y has estado en modo zombie ... LEER MÁS...
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Cómo cuidar tu sonrisa: el bruxismo

Cuidar la sonrisa es uno de los tips de belleza y wellness que muchas veces suele pasar por alto a muchísima gente que se centra en cuidar con tratamientos cosméticos el rostro y el cuerpo. En la sonrisa hay m... LEER MÁS...
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Cómo eliminar la celulitis

Jordi Notario entrenador personal y formador de DiR nos cuenta hoy cómo eliminar la celulitis, qué es y cómo prevenirla. La celulitis es un trastorno circulatorio que impide el correcto drenaje de las células ... LEER MÁS...