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hambre emocional

3 maneras de gestionar el Hambre Emocional

El hambre emocional es cuando comes por ansiedad, porque tienes antojos y sin hambre. Junto a Cecília de @nutricion_y_emociones, socia del club, hablamos en la charla del miércoles de inspiración sobre cómo podemos gestionar mejor...

Los Mudras, pequeños gestos que te traen muchísimos beneficios

En el Club Barcelonette este verano 2020 hemos cerrado el círculo. Empezamos aprendiendo a crear rutinas eficientes con el libro "Mañanas Milagrosas" de Hal Elrod, aprendimos a meditar y cambiar nuestra energía y realidad...

Comer sano en verano y evitar estar siempre a dieta

Una cosa está clara: una no puede comer a lo loco y tener buena forma, buena línea y estar cien por cien sana. Qué nos gustan unas bravas con su salsita picante, una copa de...

Wellness & Aceites Esenciales para toda la familia

El miércoles 17 de junio tuvimos la suerte de contar con nuestra socia del club Gloria Higueras quien nos compartió durante una hora su superponer: cómo cuidarnos y cuidar a la familia gracias a...
diseño humano descubre y late barcelonette

El diseño humano, una herramienta de desarrollo personal para comerte el mundo

El diseño humano es una herramienta del desarrollo personal que te desvelará elementos de tu forma de ser ya sean físicas como emocionales que pueden marcar un antes y un después. Utilizando bien la información...

Regálate un Detox de dos horas como si estuvieras en Marruecos

Si me sigues en instagram habrás visto que hace unos días me regalé tres horas en Rituels D'Orient en Barcelona.  ¡Qué maravilla! ¿Por qué nos costará tanto encontrar huecos para nosotras mismas? Conozco a muy...
Menús saludables para Navidad con Gema Miranda clinica opcion medica

Menús saludables para Navidad con Gema Miranda

Una semana más venimos con una nueva edición del podcast de Barcelonette que podéis escuchar en Apple Podcast, Spotify y directamente desde nuestra plataforma y esta semana trataremos el tema de los menús saludables...

Sorteo de 1 cajita especial de Aura Box

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Aurabox es una empresa partner del Club Barcelonette y Olga, su fundadora, una de nuestras socias Premium. AURA son cajas de suscripción mensual personalizadas para tu menstruación. El objetivo de Aura y de Olga son...

De los 12 tipos de yoga, ¿cuál es el mejor para mi?

La pregunta que se hace todo el mundo cuando se plantea practicar yoga es…. ¿Qué tipos de yoga hay?, ¿cuál es el mejor para mi?, ¿qué diferencia hay de uno a otro?, ¿seré capaz...

Utiliza el verano para reducir el estrés

¿Cuántos días tienes de vacaciones? ¿De verdad te los vas a pasar mirando el teléfono o el email? Cuando una es emprendedora, tiene responsabilidad en el trabajo o una workaholic (los tres perfiles de mujeres...

La salud del suelo pélvico es todavía una gran desconocida

La semana pasada en el Club Barcelonette tuvimos como actividad una visita al centro de Aina Fransoy donde estuvimos charlando del suelo pélvico.  Es curioso que a pesar de que es un tema que está...

¿Sabes cómo gestionar tus miedos? En esta charla nos dieron algunos trucos

Da mucho miedo hablar y compartir nuestras inquietudes sobre los miedos como hicimos en esta charla. Nos abrimos en canal sobre nuestras preocupaciones, miedos irracionales o miedos creados, heredados etc. Si eres socia, inicia...

Descubrimos la sofrología con nuestra invitada de la semana: Noelia de KumKum

La Sofrología es una disciplina que utiliza técnicas de relajación y de imaginación como medio para el desarrollo del bienestar pscicofísico del ser. Nuestra invitada de la semana Noelia de KumKum nos guió sobre...

Deporte y salud para estar fit este 2019. Charlamos con los preparadores físicos de...

Empezamos el año 2019 con un encuentro con los chicos de Invisible Training. Ellos son preparadores físicos y nos responderán las preguntas típicas que nos surgen cuando queremos hacer deportes nuevos, ponernos nuevos retos...

Sofrología y Bienestar para eliminar el estrés

El pasado día 3 de octubre Noelia, socia del club, nos acompañó como invitada en esta segunda sesión en la que nos explicó de qué trata la Sofrología, una disciplina que ella practica a...

Los 4 tipos de comunicación tóxica que solemos tener cuando nos relacionamos. Un taller...

Marta Giménez, además de socia del Club Barcelonette desde los inicios (enero 2018) es coach & facilitator para empresas y organizaciones en su empresa Augere. El miércoles 12 de septiembre tuvimos la gran suerte de...

Los ciclos de la mujer: cómo entender tu menstruación, dudas, mitos y recomendaciones de...

Marta Pujol fue la invitada a dar una charla muy útil para las socias del Club Barcelonette en el que hablamos de un tema un poco tabú en nuestra sociedad: la menstruación. Marta es terapeuta...
pareja romantica estar bien en pareja silvia congost

7 tips para tener relaciones de pareja sanas

Anoche fue la segunda charla de Silvia Congost en la Casa del Libro y el tema de ayer versó sobre aquellas conductas que harán que tengas una relación sana con tu pareja. En muchísimas ocasiones...

Charla de Deyanira de Health in Balance sobre Dietas Metabólicas

El miércoles 23 de mayo tuvimos como invitada a Deyanira, la fundadora de la clínica Health in Balance de la calle Balmes que forma parte del Club Barcelonette. Deyanira y su clínica tienen una concepción...

¿Sabes? Respiramos mal. Estos son los beneficios de la respiración consciente

Sí, sí. Lo que oyes. Respirar respiramos todas porque sino no estaríamos aquí... Pero no lo hacemos bien y nos estamos perdiendo toooodos los beneficios que tiene la 'correcta'' respiración en nuestra salud y...