Tabla de ejercicios para el gimnasio

Como sabrás, en esta sesión del 10 de enero de 2018 David Perez de PlaneaSports nos estuvo explicando cómo hacer una Tabla de ejercicios para el gimnasio bien hecha con la que:

  1. no abandonar a la primera de cambio
  2. trabajar las zonas que nos interesa realmente
  3. no hacernos daño
  4. ver resultados en poco tiempo

Bájate el documento que preparó especialmente para vosotras las socias. Cualquier duda, pon un email a club@barcelonette.net y ¡se lo reenviamos!

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