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De vuelta a la rutina y a la vida healthy

No sé tú pero yo ya estoy de vuelta a la rutina. Ya he dejado atrás los caprichos del verano, los helados, los vinitos,...

18 octubre | Charla y taller sobre Ansiedad. Dile bye bye y sé feliz...

¿Tienes unos picos de ansiedad tremendos y quieres perderla de vista? Si eres consciente de que tienes ansiedad, ese es el primer paso. ¡¡Bien por...

OBBIO, supermercado y diseño

Hoy os traigo un nuevo hotspot gourmet en Barcelona donde los paladares más saludables pueden ir a hacer su compra, pasar un buen rato...

Charla sobre el poder de los colores en casa con Noelia de KumKum Feng...

¿Te hubiese gustado venir a la charla que dio Noelia de KumKum Feng Shui en la sala De Tranquis de Casa Gracia? Hoy y...

El remedio para ser positiva

"No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que responde mejor al cambio" Charles Darwin Me recomiendan el...

Power Walking o quemar calorías caminando (con brío)

¿Os ha pasado alguna vez, lo de intentar salir a correr con toda la equipación y no llegar ni a hacer 1km seguido? ¿Sois...

Música contra el estrés

Hay momentos en la oficina en la que querrías ''tirarte de los pelos'', o estudiando o preparando aquella clase que tienes atravesada desde hace...

Mujeres musas del deporte

Bwin está llevando a cabo un homenaje a las mujeres deportistas. Por esa razón, hoy quiero participar aportando mi granito de arena y compartiendo...

Preparando la operación bikini con dieta y deporte

Una de mis metas anuales es siempre ponerme a punto para la operación bikini. Pero seamos sinceras: NUNCA lo consigo. Tengo una fuerza de voluntad increíble para...

¿Sabes cómo gestionar tus miedos? En esta charla nos dieron algunos trucos

Da mucho miedo hablar y compartir nuestras inquietudes sobre los miedos como hicimos en esta charla. Nos abrimos en canal sobre nuestras preocupaciones, miedos...

Deporte y salud para estar fit este 2019. Charlamos con los preparadores físicos de...

Empezamos el año 2019 con un encuentro con los chicos de Invisible Training. Ellos son preparadores físicos y nos responderán las preguntas típicas que...

Los ciclos de la mujer: cómo entender tu menstruación, dudas, mitos y recomendaciones de...

Marta Pujol fue la invitada a dar una charla muy útil para las socias del Club Barcelonette en el que hablamos de un tema...
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Cómo mantener la operación bikini

¡ElPozo nos da unas tips! Ayyy el verano, esa temporada que se contradice tanto que nos lleva de cabeza. Todo el año preparando la operación...

Intenta pasarte un día entero sin quejarte

No somos conscientes de lo mucho muchísimo que nos quejamos a lo largo del día. Y lo peor de todo es que la mayor parte...

Cómo superar la “otoñitis”

El Otoño puede ser muy ñoño ¿Te afectan los cambios más de la cuenta?, ¿en los cambios de estación sufres astenia, "primaveritis" y "otoñitis"? He aquí...

Sobre abortos y duelos gestacionales

Vamos a hablar de un tema difícil. Vamos abrirnos en canal sobre un tema que nunca antes he compartido.  Incluso gente de mi circulo cercano...

30 planes secretos para darle un giro a tu vida

Tititi Tititi Tititiiiiii Te suena el despertador. Apagas la alarma con los ojos entreabiertos. Empieza un nuevo día. Misma hora, mismo sitio… Mismo plan. Aburrimiento....

¡Un supersmoothie por favor!

Unos días atrás fuimos a un taller de creación de smoothies en Santa Gloria que acaba de lanzar este producto para las que cuando...

Roha-Max: Cómo tener buenas digestiones

Vicky Martín Berrocal es la nueva imagen de Roha-Max, un producto que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y que me presentaron el otro...