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Wellness

Cómo superar la «otoñitis»

El Otoño puede ser muy ñoño ¿Te afectan los cambios más de la cuenta?, ¿en los cambios de estación sufres astenia, "primaveritis" y "otoñitis"? He aquí 6 formas de superarlo cuando las hojas se caen, oscurece...

Playlist relajante para el verano

Hay momentos para todo... Porque no a apetece el ''chumba chumba'' todo el tiempo y el verano también es para relajarse, dejar la mente en blanco y tomar respiros largos que carguen pilas. Y qué...
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Cómo mantener la operación bikini

¡ElPozo nos da unas tips! Ayyy el verano, esa temporada que se contradice tanto que nos lleva de cabeza. Todo el año preparando la operación bikini para luego pasarte las vacaciones comiendo y cenando fuera,...

Cómo cuidarte desde dentro todo el año

Un truquillo que habría que tener en cuenta todo el año Cuidarse por dentro para estar guapa por fuera los 365 días del año. Lo sé, es más fácil decirlo que hacerlo pero para eso...
dormir mejor

6 Trucos para dormir mejor

¿Cómo has dormido hoy? Un buen descanso es de lo más necesario para encarar una buena jornada al 100% de energía. Te ha pasado alguna vez que te has dormido a las tantas de la...
peluqueria terapia

Terapia de autoestima y mimos

#cuidadeti Si ir a la pelu es ya una terapia de mimos y autoestima donde los breves minutos del masaje siempre saben a poco, el spa capilar es el como para salir levitando con un estado...

4 instagramers que te harán sudar de lo lindo

Las redes están que arden ¿El plan de hoy? Sudar en el gym, encontrar la inspiración que te haga ir hasta el gimnasio o incluso aprender y motivarte con ejercicios que hoy parecen imposibles pero...
bruxismo

Cómo cuidar tu sonrisa: el bruxismo

Cuidar la sonrisa es uno de los tips de belleza y wellness que muchas veces suele pasar por alto a muchísima gente que se centra en cuidar con tratamientos cosméticos el rostro y el...

Como cuidar el pelo en otoño y qué es Densiology de Innéov, nutricosmética capilar

Con el cambio de estación llega también ese momento tan horrible de la caída del pelo y las dudas de como cuidar el cabello en otoño; un tema que nos preocupa a todas muchísimo año...

Power Walking o quemar calorías caminando (con brío)

¿Os ha pasado alguna vez, lo de intentar salir a correr con toda la equipación y no llegar ni a hacer 1km seguido? ¿Sois de las que como yo no os acaba de convencer...

Saltar a la comba: beneficios y tabla de ejercicios

¿Nuestra nueva afición? Saltar  a la comba; una actividad que nos divierte y en la que además se queman muchísimas calorías. Y no lo decimos sólo nosotras. Jordi Notario, entrenador personal de DiR y profesor...

Flores de Bach, qué son y por qué son tus aliadas frente al estrés

Ayer terminamos la jornada de la mejor forma, con una buena dosis de relax, estiramientos y aprendiendo las ventajas de las Flores de Bach tras una buena sesión de yoga en Yogaia. ¿Qué son las...

Menos ruido. Cómo combatirlo #daciate

Dacia respeta Supongo que a estas alturas sabrás de sobra que el ruido también contamina. La contaminación acústica en ciudades como Barcelona es un problema. De tanto en tanto salen noticias con los rankings de los...

Cómo eliminar la celulitis

Jordi Notario entrenador personal y formador de DiR nos cuenta hoy cómo eliminar la celulitis, qué es y cómo prevenirla. La celulitis es un trastorno circulatorio que impide el correcto drenaje de las células grasas, lo que...

Roha-Max: Cómo tener buenas digestiones

Vicky Martín Berrocal es la nueva imagen de Roha-Max, un producto que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y que me presentaron el otro día antes de que celebraran un taller de repostería en...

Música contra el estrés

Hay momentos en la oficina en la que querrías ''tirarte de los pelos'', o estudiando o preparando aquella clase que tienes atravesada desde hace tanto tiempo... Sí, todas tenemos esos momentos en los que...

OBBIO, supermercado y diseño

Hoy os traigo un nuevo hotspot gourmet en Barcelona donde los paladares más saludables pueden ir a hacer su compra, pasar un buen rato y aprender cosas nuevas.  Un espacio de inspiración nórdica con obrador...

Belleza: Para adelgazar hay que comer menos

Hace unos días tuve el placer de asistir a un evento de lanzamiento del nuevo producto de los laboratorios Diafarm que seguro que ya has visto en la tele y en las revistas: Redupeso...

Partner: ¿A qué no estás dispuesta a renunciar en la operación bikini?

La operación bikini entra de lleno en las agendas para poder eliminar definitivamente los turrones antes de que nos pille el tren. Y este año lo vamos a hacer bien y vamos a empezar...

Belleza: La Carboxiterapia para exfoliar la piel del rostro

Hace unos días, en la inauguración del nuevo córner de Isolée en El Corte Inglés de Diagonal que os recomiendo muchísimo visitar si lo vuestro son los tratamientos premium para la piel, me dieron...