Cuídate con la agenda que te ayuda a tener 365 días Healthy

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El pasado sábado estuve en la presentación de la nueva agenda de Ets el Que Menges Agenda 2017.

Se trata de una agenda repleta de trucos nutricionales creada por especialistas en diferentes ramas de la nutrición para que gente normal, como tú y como yo, vayamos adaptando nuevos hábitos de alimentación poco a poco.

  • Está muy bien y muy de moda lo de los zumos verdes pero, ¿sabías que no son beneficiosos para todo el mundo?, ¿que hay unas pautas para tomarlos y que te sienten mejor y saques todo el beneficio de esta mezcla de verduras?
  • ¿Sabías que el café puede ayudarte a adelgazar? No a todo el mundo pero será excelente para ti si tienes un exceso de estrógenos en tu cuerpo.
  • ¿Sabías que el huevo es muy muy bueno para ti y que puedes tomar tanto como quieras?

Afirmaciones como éstas que rompen con todo lo que hemos aprendido hasta ahora para llevar una vida saludable y cuidarnos son tips y trucos que encontrarás en las páginas de esta agenda. Se trata, sin duda, de una opción ideal en la que redactarte tus menús semanales y tenerlos a mano en la cocina, llevarla en el bolso y convertirte en una experta o sencillamente, tenerla como libro de cabecera donde consultar si lo que te vas a llevar a la boca es saludable o no.

¿Tienes alguna fan de la nutrición en casa a la que regalársela estas Navidades? No lo dudes, las ilustraciones son una monada y le va a encantar.

Más información sobre la agenda PVP 15€ Puedes comprarla en su web o en La Casa del Llibre Paseo de Gracia 62 Barcelona

Foto destacada Carla – Planeta Babetes 

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Traductora, publicista y especialista en marketing directo y digital. Fundadora del blog Barcelonette en el 2006 y creadora del Club Barcelonette para mujeres con poco tiempo y muchas ganas de pasarlo bien. Profesora de creación de contenidos en Inesdi. Mamá de 2 niñas y un caniche. Leo. Le gusta salir, aprender y conocer a mujeres poderosas, inquietas y con mucho que aportar. Ha creado esta Comunidad para ofrecer un espacio de desarrollo personal y profesional de 2h semanales con las que conectar, aprender, tomar un vino y compartir.