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Sofrología y Bienestar para eliminar el estrés

El pasado día 3 de octubre Noelia, socia del club, nos acompañó como invitada en esta segunda sesión en la que nos explicó de...

Los 4 tipos de comunicación tóxica que solemos tener cuando nos relacionamos. Un taller...

Marta Giménez, además de socia del Club Barcelonette desde los inicios (enero 2018) es coach & facilitator para empresas y organizaciones en su empresa...

Los ciclos de la mujer: cómo entender tu menstruación, dudas, mitos y recomendaciones de...

Marta Pujol fue la invitada a dar una charla muy útil para las socias del Club Barcelonette en el que hablamos de un tema...
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7 tips para tener relaciones de pareja sanas

Anoche fue la segunda charla de Silvia Congost en la Casa del Libro y el tema de ayer versó sobre aquellas conductas que harán...

Todo sobre las Dietas Metabólicas y un truco para comer bien para siempre

El miércoles 23 de mayo tuvimos como invitada a Deyanira, la fundadora de la clínica Health in Balance de la calle Balmes que forma...

Charla sobre el poder de los colores en casa con Noelia de KumKum Feng...

¿Te hubiese gustado venir a la charla que dio Noelia de KumKum Feng Shui en la sala De Tranquis de Casa Gracia? Hoy y...

¿Sabes? Respiramos mal. Estos son los beneficios de la respiración consciente

Sí, sí. Lo que oyes. Respirar respiramos todas porque sino no estaríamos aquí... Pero no lo hacemos bien y nos estamos perdiendo toooodos los...

Charla Wellness con David Pérez: ¿Cómo consigo ser más constante con mis objetivos de...

Una de las ventajas de ser socia del Club Barcelonette es que podrás acceder a todos los contenidos en vídeo de las sesiones que...
Tabla de ejercicios para el gimnasio

Tabla de ejercicios para el gimnasio con PlaneaSports

Como sabrás, en esta sesión del 10 de enero de 2018 David Perez de PlaneaSports nos estuvo explicando cómo hacer una Tabla de ejercicios...

El estrés en Navidad… Evítalo con estos consejos y reflexiones

para unas eS EL MOMENTO MÁS "guay" DEL AÑO PERO PARA otras es EL MÁS ESTRESANTE. La locura de ir de shopping a comprar los...

5 trucos para evitar los excesos Navideños

¿Preparada para hacer frente a las comilonas y salidas Navideñas? El pistoletazo de salida se da durante La Purísima. Hoy Ana Alexandre te da 5...

Bye bye ansiedad ¡ya sabemos cómo derrotarte!

Anoche terminamos tarde la charla sobre ansiedad en Barcelonette Studio. A pesar del diluvio, los truenos y el tráfico horroroso que había ayer en...

18 octubre | Charla y taller sobre Ansiedad. Dile bye bye y sé feliz...

¿Tienes unos picos de ansiedad tremendos y quieres perderla de vista? Si eres consciente de que tienes ansiedad, ese es el primer paso. ¡¡Bien por...
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Cómo eliminar pensamientos negativos

Se ha estimado que tenemos entre 12.000 y 50.000 pensamientos al día. Según las investigaciones, la mayoría de estos pensamientos son los mismos que...

De vuelta a la rutina y a la vida healthy

No sé tú pero yo ya estoy de vuelta a la rutina. Ya he dejado atrás los caprichos del verano, los helados, los vinitos,...

Si tu barriga está siempre hinchada, te interesa

¿Cuidas de tí? Muchas de nosotras experimentamos los mismos problemas. Quizás por vergüenza a veces no preguntamos suficiente, o nos avergonzamos...  pero tranquilas, todas sufrimos...

Intenta pasarte un día entero sin quejarte

No somos conscientes de lo mucho muchísimo que nos quejamos a lo largo del día. Y lo peor de todo es que la mayor parte...

Cuando adelgace seré feliz

 Cuando esté delgada voy a empezar a tener citas Cuando pierda 5 kilos, me voy a comprar ropa nueva Cuando mi culo esté más tonificado me pondré...

¡Un supersmoothie por favor!

Unos días atrás fuimos a un taller de creación de smoothies en Santa Gloria que acaba de lanzar este producto para las que cuando...

7 consejos para evitar la gripe

Cómo ganarle la guerra y evitar la gripe este invierno Parece que hay una epidemia tremenda y el tema de la gripe es más o...