Deporte y salud para estar fit este 2019. Charlamos con los preparadores físicos de Invisible Training.

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Empezamos el año 2019 con un encuentro con los chicos de Invisible Training. Ellos son preparadores físicos y nos responderán las preguntas típicas que nos surgen cuando queremos hacer deportes nuevos, ponernos nuevos retos en el gym o cuando tenemos lesiones etc. Por ejemplo: qué es mejor para quemar grasa, ¿aeróbico o pesas?, ¿cuánto rato de running y cuánto rato de pesas tengo que hacer para ver cambios en mi cuerpo?, ¿deporte en ayunas o después de trabajar?, ¿qué es el core, suelo pélvico y qué es mejor para mi?

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