Deporte y salud para estar fit este 2019. Charlamos con los preparadores físicos de Invisible Training.

Empezamos el año 2019 con un encuentro con los chicos de Invisible Training. Ellos son preparadores físicos y nos responderán las preguntas típicas que nos surgen cuando queremos hacer deportes nuevos, ponernos nuevos retos en el gym o cuando tenemos lesiones etc. Por ejemplo: qué es mejor para quemar grasa, ¿aeróbico o pesas?, ¿cuánto rato de running y cuánto rato de pesas tengo que hacer para ver cambios en mi cuerpo?, ¿deporte en ayunas o después de trabajar?, ¿qué es el core, suelo pélvico y qué es mejor para mi?

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