Deporte y salud para estar fit este 2019. Charlamos con los preparadores físicos de Invisible Training.

Empezamos el año 2019 con un encuentro con los chicos de Invisible Training. Ellos son preparadores físicos y nos responderán las preguntas típicas que nos surgen cuando queremos hacer deportes nuevos, ponernos nuevos retos en el gym o cuando tenemos lesiones etc. Por ejemplo: qué es mejor para quemar grasa, ¿aeróbico o pesas?, ¿cuánto rato de running y cuánto rato de pesas tengo que hacer para ver cambios en mi cuerpo?, ¿deporte en ayunas o después de trabajar?, ¿qué es el core, suelo pélvico y qué es mejor para mi?

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Xenia Alonso
Todo el mundo me conoce como Barcelonette. Soy madre, empresaria, filántropa, inquieta y una ninja de la agenda. Hace 10 años aposté por mi y me convertí en la CEO de mi vida y de mis empresas. Me defino como "Life Designer": Ayudo a mujeres a convertirse en la CEO de su vida a nivel profesional y personal. Desde el 2006 comparto en este blog tips, trucos y herramientas para estés más sana, más guapa, más libre y más segura de ti misma. Al nacer mi hija en el 2016 busqué lugares donde inspirarme y conocer mujeres con ganas de comerse el mundo. Como no lo encontré, creé el Club Barcelonette.