Este año sigue las recomendaciones de los expertos sobre cómo tomar bien el sol en verano.
Hoy te voy a contar mi experiencia personal al tomar el sol correctamente siguiendo las recomendaciones de los dermatólogos y los expertos. Al contrario de lo que he creído toda mi vida (si me pongo crema factor 30 me rebotará el sol y no me pondré morena) el efecto al tomar al sol freestyle hasta ahora ha sido justo todo lo contrario… Tengo problemas de manchas, me quemo y el bronceado solo me dura hasta la primera semana de septiembre.
Nota: soy muy muy muy clarita de piel en invierno.
Este verano lo he hecho bien: cremas + gorras + sombra… Y sin abusar. El resultado:
- No me he quemado
- Estoy más morena que muchos otros años por estas fechas
- He aprovechado y he utilizado cremitas con valor añadido
Que, ¿qué cremas son?
Pues como sale en la web de ELLE on-line este mes, solares de nueva generación. Ahí van las 9 reglas de oro:
1. Evitar las pulverizaciones de agua durante las exposiciones. Yo utilizo EAU THERMALE DE VICHI en spray para refrescarme pero a partir de ahora lo haré después de la ducha. La de Avène dicen que también está muy bien.
2. Evitar los perfumes y las colonias alcohólicas (salen manchas).
3. Elegir el fotoprotector más indicado atendiendo al fototipo (a cada piel su factor. Yo utilizo ISDIN 25 para el cuerpo y LIERAC solaire 12 anti-rides extrême para el rostro y cuello).
4. Ponerse protección solar aunque esté nublado (la gente se suele quemar justo los días de menos sol).
5. No exponerse al sol entre las 11 y las 15 horas. Cobijarse en un chiringuito o un parasol para tomar un mojito en la playa con los amigos es un buen plan para hacer una pausa).
6. Protegerse la cabeza con un sombrero o gorra con visera, los ojos con gafas adecuadas, y los labios con protector labial.
7. Estar en movimiento . No es nada aconsejable tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante horas (a mi, por lo menos, no hay quien me pare, jamás me ha dado el síndrome “lagartija”, prefiero estar en el agua hasta arrugarme o andando por la arena que va muy bien para la circulación).
8. Beber agua o líquidos para evitar la deshidratación (beber 1,5L de agua al día nos lo dicen una y otra vez y agilizar el proceso en la playa señor@s)
9. Determinados medicamentos pueden provocar reacciones a la exposición solar (también hacen salir manchas, por ejemplo los antibióticos)
Y recuerda que hay que empezar por un FPS alto , sobre todo la primera semana de exposición solar, e ir rebajándolo en los días posteriores.
Creo que a los de ELLE sólo se les ha olvidado un aspecto: el pelo, para las que lleven mechas, etc. también hay mascarillas al sol para que los rayos no modifiquen el color que tanto rato ha costado conseguir en la pelu.
¡Y a cuidarse al sol que son vitaminas y además se está de maravilla!
Por que no se puede utilizar agua termal,yo lo uso siempre!!!Y no,aun no estoy morena,snif,snif…
La verdad no lo sé, por eso he hecho este post. Yo también me pongo siempre y nunca me ha pasado nada, pero alguna razón habrá…
¿una ayuda?