Salir a correr, un hábito a conseguir

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Dicen que para que algo se convierta en hábito hay que hacerlo 21 días seguidos. Y esto es lo que estoy intentando con el running, el deporte más popular de la ciudad. Correr no es el deporte que me resulta más fácil, ¡me cuesta muchísimo! Pero se trata del deporte más completo y me he propuesto hacerlo con la mayor asiduidad posible.

Rutas de Running en Barcelona

Por suerte, Barcelona es una ciudad perfecta para el running ya sea por el Paseo de la Barceloneta bordeando la playa o por la carretera de les Aigües en Collserola, una de las más populares ahora. Estés donde estés nadie se te interpondrá en tu camino para hacer al menos 30 minutos de running todos los días o varias veces por semana.

Ventajas del running

No necesitas a nadie para hacerlo, sólo fuerza de voluntad, querer verte mejor, y dejar la pereza en casa en cuanto te pones las zapatillas. Además, cada uno marca su ritmo, nadie te espera en la meta, sólo tú y tu resistencia. Cuando cumples tu nuevo hito, sentirás muchísima satisfacción por haber logrado un nuevo objetivo en tu vida.

Para que sea más divertido

5 gadgets y aplicaciones que me motivan a ponerme las zapatillas y a arrancar a correr.
1. El chip de Nike
2. Muñequera para el iPhone
3. Fitbit
4. App Running GPS de Nike

Playlist Running de Barcelonette

Sí, soy de las que corre con música. Sin ella el camino se me hace demasiado largo. Os dejo el enlace con las canciones que escucho mientras corro y a la que os podéis suscribir aquí con Spotify.

Retos Running Barcelona

¿Alguien se suma a mi reto para hacer alguna de estas cursas?

Dicen que para que algo se convierta en hábito hay que hacerlo 21 días seguidos. Y esto es lo que estoy intentando con el running, el deporte más popular de la ciudad. Correr no es el deporte que me resulta más fácil, ¡me cuesta muchísimo! Pero se trata del deporte más completo y me he propuesto hacerlo con la mayor asiduidad posible.

Rutas de Running en Barcelona

Por suerte, Barcelona es una ciudad perfecta para el running ya sea por el Paseo de la Barceloneta bordeando la playa o por la carretera de les Aigües en Collserola, una de las más populares ahora. Estés donde estés nadie se te interpondrá en tu camino para hacer al menos 30 minutos de running todos los días o varias veces por semana.

Ventajas del running

No necesitas a nadie para hacerlo, sólo fuerza de voluntad, querer verte mejor, y dejar la pereza en casa en cuanto te pones las zapatillas. Además, cada uno marca su ritmo, nadie te espera en la meta, sólo tú y tu resistencia. Cuando cumples tu nuevo hito, sentirás muchísima satisfacción por haber logrado un nuevo objetivo en tu vida.

Para que sea más divertido

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1. El chip de Nike
2. Muñequera para el iPhone
3. Fitbit
4. App Running GPS de Nike

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Sí, soy de las que corre con música. Sin ella el camino se me hace demasiado largo. Os dejo el enlace con las canciones que escucho mientras corro y a la que os podéis suscribir.

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Barcelonette · Blog de moda de Barcelona

www.barcelonette.net

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Traductora, publicista y especialista en marketing directo y digital. Fundadora del blog Barcelonette en el 2006 y creadora del Club Barcelonette para mujeres con poco tiempo y muchas ganas de pasarlo bien. Profesora de creación de contenidos en Inesdi. Mamá de 2 niñas y un caniche. Leo. Le gusta salir, aprender y conocer a mujeres poderosas, inquietas y con mucho que aportar. Ha creado esta Comunidad para ofrecer un espacio de desarrollo personal y profesional de 2h semanales con las que conectar, aprender, tomar un vino y compartir.

7 Comentarios

  1. Yo me apunto !! el año pasado mi reto era bajar de peso haciendo dieta y fitness 3 veces a la semana y logré mi objetivo, asi que con voluntad y constancia, se puede llegar a todo ! Este año quiero cumplir el objetivo de participar en una cursa y creo que la de la Dona puede ser un reto accesible, asi que solo queda ponerse a la obra ! 🙂

  2. ¡Me gusta muchoi tu blog, te felicito!
    Estaba leyendo este Post y me ha llamado la atención lo de salir a correr, me encantaría verlo como algo divertido pero me cuesta. Aunque si lo hiciera con música sería mucho mejor. Comentas que dejas unos enlaces para que los veamos pero no veo ninguno y la verdad que me sería de gran ayuda. Podrías indicarme donde encontrarlos.
    Muchas gracias

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