Aquí todo llega muy muy tarde… Hablas con gente de fuera y llevan años practicando Cross Fit. ¿Sabes qué es?
El cross fit es una nueva modalidad de entreno funcional nacido después de coger distintos deportes olímpicos y combinarlos en sesiones explosivas y cardio para tonificar el cuerpo, muscular, eliminar grasas y tener un tipín de infarto este verano.
Hace un par de sábados bajé a la Barceloneta a ver cómo entrenaban mis amigos y a tantear si me apunto en un futuro a sus entrenos. Sol playa y brisa marina para correr por la arena mientras haces relevos, para trepar por el parque infantil (que no es nada fácil si lo tienes que hacer 12 veces seguidas non stop!!), para hacer cientos de sentadillas con muchos kilos presionándote para que no te levantes, para hacer flexiones que terminan en un salto en el aire, para lanzar peso y correr tras él en la arena… Duro, bastante duro. Pero sólo las primeras sesiones porque luego cada vez estás más en forma y te resulta más fácil.
Algo que me atrae mucho del cross fit es que, una vez controlados los ejercicios, movimientos y tablas, puedes hacerlo donde quieras, sin prisa, sin pausa y sin presión. Preguntando a los héroes de esa mañana en la playa todos coincidenen decir que una de las ventajas es que ves los resultados en muy poco tiempo; alos pocos entrenos ya te ves más en forma y más definido 🙂 Es un entrenamiento en el que estás tú contra tu fuerza de voluntad. Ah! Y los entrenos nunca son iguales así que… No hay aburrimiento!
Si queréis más información, os dejo el link de la web del grupo al que fui a ver entrenar por si alguna se anima www.xfitbarcelona.com
Barcelonette · Blog de moda de Barcelona
www.barcelonette.net
Aquí todo llega muy muy tarde… Hablas con gente de fuera y llevan años practicando Cross Fit. ¿Sabes qué es?
El cross fit es una nueva modalidad de entreno funcional nacido después de coger distintos deportes olímpicos y combinarlos en sesiones explosivas y cardio para tonificar el cuerpo, muscular, eliminar grasas y tener un tipín de infarto este verano.
Hace un par de sábados bajé a la Barceloneta a ver cómo entrenaban mis amigos y a tantear si me apunto en un futuro a sus entrenos. Sol playa y brisa marina para correr por la arena mientras haces relevos, para trepar por el parque infantil (que no es nada fácil si lo tienes que hacer 12 veces seguidas non stop!!), para hacer cientos de sentadillas con muchos kilos presionándote para que no te levantes, para hacer flexiones que terminan en un salto en el aire, para lanzar peso y correr tras él en la arena… Duro, bastante duro. Pero sólo las primeras sesiones porque luego cada vez estás más en forma y te resulta más fácil.
Algo que me atrae mucho del cross fit es que, una vez controlados los ejercicios, movimientos y tablas, puedes hacerlo donde quieras, sin prisa, sin pausa y sin presión. Preguntando a los héroes de esa mañana en la playa todos coincidenen decir que una de las ventajas es que ves los resultados en muy poco tiempo; alos pocos entrenos ya te ves más en forma y más definido 🙂 Es un entrenamiento en el que estás tú contra tu fuerza de voluntad. Ah! Y los entrenos nunca son iguales así que… No hay aburrimiento!
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Que fuerte!!! Pues sí que llega tarde, nunca había escuchado hablar sobre el cross fit y la verdad es que después de leerte me apetece probar!
Si lo conocía !! Que bien que haya llegado ahora a BCN . ES super efectivo , pero el circuito es duro , te hace trabajar y bien !! Besos desde Tenerife
XX Luba
Un precioso bolso ARMANI te espera en :
http://www.well-living-blog.com
sí q es genial!!! Enhorabuena por el post!! 😉
Yo he probado el cross fit pero en el gym al que voy y la verdad es que me gusta mucho. Es muy intenso. Parece que estuvieras en la mili! jajajaja
Lo recomiendo 100%
Irene
http://www.fashionablylate.es
Would love to try cross fit!x
Blog | Cocochic △
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De dónde llegan tarde las cosas a España? de USA?
Porque yo estoy enterada desde hace tiempo, por estación del Norte (entre monumental y arco de triunfo) hay un gimnasio reebok de crossfit.