Aquí todo llega muy muy tarde… Hablas con gente de fuera y llevan años practicando Cross Fit. ¿Sabes qué es?

El cross fit es una nueva modalidad de entreno funcional nacido después de coger distintos deportes olímpicos y combinarlos en sesiones explosivas y cardio para tonificar el cuerpo, muscular, eliminar grasas y tener un tipín de infarto este verano.

Hace un par de sábados bajé a la Barceloneta a ver cómo entrenaban mis amigos y a tantear si me apunto en un futuro a sus entrenos. Sol playa y brisa marina para correr por la arena mientras haces relevos, para trepar por el parque infantil (que no es nada fácil si lo tienes que hacer 12 veces seguidas non stop!!), para hacer cientos de sentadillas con muchos kilos presionándote para que no te levantes, para hacer flexiones que terminan en un salto en el aire, para lanzar peso y correr tras él en la arena… Duro, bastante duro. Pero sólo las primeras sesiones porque luego cada vez estás más en forma y te resulta más fácil.
Algo que me atrae mucho del cross fit es que, una vez controlados los ejercicios, movimientos y tablas, puedes hacerlo donde quieras, sin prisa, sin pausa y sin presión. Preguntando a los héroes de esa mañana en la playa todos coincidenen decir que una de las ventajas es que ves los resultados en muy poco tiempo; alos pocos entrenos ya te ves más en forma y más definido 🙂 Es un entrenamiento en el que estás tú contra tu fuerza de voluntad. Ah! Y los entrenos nunca son iguales así que… No hay aburrimiento!
Si queréis más información, os dejo el link de la web del grupo al que fui a ver entrenar por si alguna se anima www.xfitbarcelona.com

Barcelonette · Blog de moda de Barcelona

www.barcelonette.net

Aquí todo llega muy muy tarde… Hablas con gente de fuera y llevan años practicando Cross Fit. ¿Sabes qué es?
El cross fit es una nueva modalidad de entreno funcional nacido después de coger distintos deportes olímpicos y combinarlos en sesiones explosivas y cardio para tonificar el cuerpo, muscular, eliminar grasas y tener un tipín de infarto este verano.

Hace un par de sábados bajé a la Barceloneta a ver cómo entrenaban mis amigos y a tantear si me apunto en un futuro a sus entrenos. Sol playa y brisa marina para correr por la arena mientras haces relevos, para trepar por el parque infantil (que no es nada fácil si lo tienes que hacer 12 veces seguidas non stop!!), para hacer cientos de sentadillas con muchos kilos presionándote para que no te levantes, para hacer flexiones que terminan en un salto en el aire, para lanzar peso y correr tras él en la arena… Duro, bastante duro. Pero sólo las primeras sesiones porque luego cada vez estás más en forma y te resulta más fácil.
Algo que me atrae mucho del cross fit es que, una vez controlados los ejercicios, movimientos y tablas, puedes hacerlo donde quieras, sin prisa, sin pausa y sin presión. Preguntando a los héroes de esa mañana en la playa todos coincidenen decir que una de las ventajas es que ves los resultados en muy poco tiempo; alos pocos entrenos ya te ves más en forma y más definido 🙂 Es un entrenamiento en el que estás tú contra tu fuerza de voluntad. Ah! Y los entrenos nunca son iguales así que… No hay aburrimiento!
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Xenia Alonso
Todo el mundo me conoce como Barcelonette. Soy madre, empresaria, filántropa, inquieta y una ninja de la agenda. Hace 10 años aposté por mi y me convertí en la CEO de mi vida y de mis empresas. Me defino como "Life Designer": Ayudo a mujeres a convertirse en la CEO de su vida a nivel profesional y personal. Desde el 2006 comparto en este blog tips, trucos y herramientas para estés más sana, más guapa, más libre y más segura de ti misma. Al nacer mi hija en el 2016 busqué lugares donde inspirarme y conocer mujeres con ganas de comerse el mundo. Como no lo encontré, creé el Club Barcelonette.

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