¡Todo lo que las mamás necesitan saber!

A pesar de que acabo de estrenar una nueva fase en mi vida como mamá y que estoy arrancando con la lactancia hace unos días estuve en un desayuno junto al equipo de Nestlé celebrando el Super Junior Day: una jornada dedicada a los peques de la casa, a la alimentación, a la leche y más concretamente a la leche de crecimiento.

Para las novatas como yo, la leche de crecimiento es aquella que se da a los niños de más de un año para hacer la transición hacia la alimentación de adulto.

LA ALIMENTACIÓN DEL NIÑO A PARTIR DE 1 AÑO

  • A partir del año el niño ya puede comer casi de todo aunque lo ideal sería que los alimentos se adaptaran a sus necesidades concretas.
  • Ayuda a la prevención de enfermedades relacionadas con la dieta.
  • Hay que evitar un exceso de proteínas en la dieta de los niños.

Durante el Junior Day nos contaron POR QUÉ ES RECOMENDABLE DAR LECHE DE CRECIMIENTO a los niños. Aquí van algunas de las razones:

  • Las leches de crecimiento son una ayuda útil y complementaria para alcanzar las ingestas recomendadas de nutrientes esenciales en la infancia como Omega-3 DHA, Hierro o Vitamina D. Te lo cuento con detalle:
  • Antes de los 6 meses la OMS recomienda la lactancia materna a los pequeños.
  • A partir de entonces se complementaría la alimentación con una leche de continuación.
  • Antes del año es recomendable no darles leche de vaca porque tiene carencias en cuanto a hierro, vitaminas y ácidos grasos esenciales así como exceso de proteínas.
  • Las leches de crecimiento se han creado para equilibrar el consumo de todos estos elementos.
  • Los niño necesitan 6 veces más hierro que un adulto y 3 veces más energía que nosotros. ¿Sabías que en España los niños consumen demasiadas proteínas y demasiado poca vitamina D?

En definitiva, por más que queramos a veces tener una dieta equilibrada y dar a los peques de la casa lo mejor de lo mejor sin querer hacemos excesos y tenemos carencias que no nos juegan a favor. Con todos estos datos de la mano de la nutricionista de Nestlé para los más pequeños de la casa, no te quepa duda de que es una opción perfecta y muy recomendable para tener bebés sanotes y perfectos todos los días del año.

Xenia Alonso
Todo el mundo me conoce como Barcelonette. Soy madre, empresaria, filántropa, inquieta y una ninja de la agenda. Hace 10 años aposté por mi y me convertí en la CEO de mi vida y de mis empresas. Me defino como "Life Designer": Ayudo a mujeres a convertirse en la CEO de su vida a nivel profesional y personal. Desde el 2006 comparto en este blog tips, trucos y herramientas para estés más sana, más guapa, más libre y más segura de ti misma. Al nacer mi hija en el 2016 busqué lugares donde inspirarme y conocer mujeres con ganas de comerse el mundo. Como no lo encontré, creé el Club Barcelonette.

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