Intenta pasarte un día entero sin quejarte
No somos conscientes de lo mucho muchísimo que nos quejamos a lo largo del día.
Y lo peor de todo es que la mayor parte...
Partner: ¿A qué no estás dispuesta a renunciar en la operación bikini?
La operación bikini entra de lleno en las agendas para poder eliminar definitivamente los turrones antes de que nos pille el tren. Y este...
Cómo cuidar tu sonrisa: el bruxismo
Cuidar la sonrisa es uno de los tips de belleza y wellness que muchas veces suele pasar por alto a muchísima gente que se...
7 tips para tener relaciones de pareja sanas
Anoche fue la segunda charla de Silvia Congost en la Casa del Libro y el tema de ayer versó sobre aquellas conductas que harán...
Música contra el estrés
Hay momentos en la oficina en la que querrías ''tirarte de los pelos'', o estudiando o preparando aquella clase que tienes atravesada desde hace...
Bye bye ansiedad ¡ya sabemos cómo derrotarte!
Anoche terminamos tarde la charla sobre ansiedad en Barcelonette Studio. A pesar del diluvio, los truenos y el tráfico horroroso que había ayer en...
Roha-Max: Cómo tener buenas digestiones
Vicky Martín Berrocal es la nueva imagen de Roha-Max, un producto que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y que me presentaron el otro...
5 trucos para evitar los excesos Navideños
¿Preparada para hacer frente a las comilonas y salidas Navideñas?
El pistoletazo de salida se da durante La Purísima. Hoy Ana Alexandre te da 5...
Cómo cuidarte desde dentro todo el año
Un truquillo que habría que tener en cuenta todo el año
Cuidarse por dentro para estar guapa por fuera los 365 días del año. Lo...
Cambio de chip
¡Año nuevo mente nueva!
Primer lunes del año.
Empieza esta semana con un cambio de chip: Nada de "ánimos que es lunes" ni mensajes motivacionales que...
El estrés en Navidad… Evítalo con estos consejos y reflexiones
para unas eS EL MOMENTO MÁS "guay" DEL AÑO PERO PARA otras es EL MÁS ESTRESANTE.
La locura de ir de shopping a comprar los...
Cómo eliminar la celulitis
Jordi Notario entrenador personal y formador de DiR nos cuenta hoy cómo eliminar la celulitis, qué es y cómo prevenirla.
La celulitis es un trastorno circulatorio que...
Tabla de ejercicios para el gimnasio con PlaneaSports
Como sabrás, en esta sesión del 10 de enero de 2018 David Perez de PlaneaSports nos estuvo explicando cómo hacer una Tabla de ejercicios...
Cómo superar la “otoñitis”
El Otoño puede ser muy ñoño
¿Te afectan los cambios más de la cuenta?, ¿en los cambios de estación sufres astenia, "primaveritis" y "otoñitis"?
He aquí...
7 prácticas espirituales para sanar tu vida
Últimamente estoy muy concienciada en temas de coaching (me apasiona) y crecimiento personal. En el último año me he dado cuenta de que trata temas...
Dale al play y relájate en plena city
Leyendo el blog de Nethunting descubrí que el iPhone con sus cientos de mails, miles de tweets, llamadas, mensajes y grupos de whatsapp no...
Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo
Adicta a Borja Vilaseca
No sé si a estas alturas conoceras o no a Borja Vilaseca. Lo descubrí hace mucho tiempo pero no ha sido...
Cuídate con la agenda que te ayuda a tener 365 días Healthy
El pasado sábado estuve en la presentación de la nueva agenda de Ets el Que Menges Agenda 2017.
Se trata de una agenda repleta...
Menos ruido. Cómo combatirlo #daciate
Dacia respeta
Supongo que a estas alturas sabrás de sobra que el ruido también contamina. La contaminación acústica en ciudades como Barcelona es un problema....
