Regálate un Detox de dos horas como si estuvieras en Marruecos
Si me sigues en instagram habrás visto que hace unos días me regalé tres horas en Rituels D'Orient en Barcelona.
¡Qué maravilla! ¿Por qué nos...
La merienda de toda la vida, ahora más saludable
Que levante la mano quien no sea fan de una merienda de pan con chocolate…
Mmm esas meriendas de toda la vida, de los cumples...
Flores de Bach, qué son y por qué son tus aliadas frente al estrés
Ayer terminamos la jornada de la mejor forma, con una buena dosis de relax, estiramientos y aprendiendo las ventajas de las Flores de Bach...
Protegido: Comer sano en verano y evitar estar siempre a dieta
Una cosa está clara: una no puede comer a lo loco y tener buena forma, buena línea y estar cien por cien sana.
Qué nos...
Menús saludables para Navidad con Gema Miranda
Una semana más venimos con una nueva edición del podcast de Barcelonette que podéis escuchar en Apple Podcast, Spotify y directamente desde nuestra plataforma...
Utiliza el verano para reducir el estrés
¿Cuántos días tienes de vacaciones? ¿De verdad te los vas a pasar mirando el teléfono o el email?
Cuando una es emprendedora, tiene responsabilidad en...
Descubrimos la sofrología con nuestra invitada de la semana: Noelia de KumKum
La Sofrología es una disciplina que utiliza técnicas de relajación y de imaginación como medio para el desarrollo del bienestar pscicofísico del ser. Nuestra...
Me pongo en forma en el postparto. Fase 2: objetivos y mami time
La semana pasada terminé la primera fase del programa con mi entrenadora personal Ana Alexandre. Como os conté, el objetivo en esta primera fase...
Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo
Adicta a Borja Vilaseca
No sé si a estas alturas conoceras o no a Borja Vilaseca. Lo descubrí hace mucho tiempo pero no ha sido...
Intenta pasarte un día entero sin quejarte
No somos conscientes de lo mucho muchísimo que nos quejamos a lo largo del día.
Y lo peor de todo es que la mayor parte...
Cómo mantener la operación bikini
¡ElPozo nos da unas tips!
Ayyy el verano, esa temporada que se contradice tanto que nos lleva de cabeza. Todo el año preparando la operación...
Deporte y salud para estar fit este 2019. Charlamos con los preparadores físicos de...
Empezamos el año 2019 con un encuentro con los chicos de Invisible Training. Ellos son preparadores físicos y nos responderán las preguntas típicas que...
Como cuidar el pelo en otoño y qué es Densiology de Innéov, nutricosmética capilar
Con el cambio de estación llega también ese momento tan horrible de la caída del pelo y las dudas de como cuidar el cabello en...
Tabla de ejercicios para el gimnasio con PlaneaSports
Como sabrás, en esta sesión del 10 de enero de 2018 David Perez de PlaneaSports nos estuvo explicando cómo hacer una Tabla de ejercicios...
Cómo cuidarte desde dentro todo el año
Un truquillo que habría que tener en cuenta todo el año
Cuidarse por dentro para estar guapa por fuera los 365 días del año. Lo...
Cómo eliminar la celulitis
Jordi Notario entrenador personal y formador de DiR nos cuenta hoy cómo eliminar la celulitis, qué es y cómo prevenirla.
La celulitis es un trastorno circulatorio que...
Playlist relajante para el verano
Hay momentos para todo...
Porque no a apetece el ''chumba chumba'' todo el tiempo y el verano también es para relajarse, dejar la mente en...
Cambio de chip
¡Año nuevo mente nueva!
Primer lunes del año.
Empieza esta semana con un cambio de chip: Nada de "ánimos que es lunes" ni mensajes motivacionales que...
Menos ruido. Cómo combatirlo #daciate
Dacia respeta
Supongo que a estas alturas sabrás de sobra que el ruido también contamina. La contaminación acústica en ciudades como Barcelona es un problema....
