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Cuídate con la agenda que te ayuda a tener 365 días Healthy

El pasado sábado estuve en la presentación de la nueva agenda de Ets el Que Menges Agenda 2017. Se trata de una agenda repleta...

7 prácticas espirituales para sanar tu vida

Últimamente estoy muy concienciada en temas de coaching (me apasiona) y crecimiento personal. En el último año me he dado cuenta de que trata temas...

¡Un supersmoothie por favor!

Unos días atrás fuimos a un taller de creación de smoothies en Santa Gloria que acaba de lanzar este producto para las que cuando...

5 trucos para evitar los excesos Navideños

¿Preparada para hacer frente a las comilonas y salidas Navideñas? El pistoletazo de salida se da durante La Purísima. Hoy Ana Alexandre te da 5...

4 instagramers que te harán sudar de lo lindo

Las redes están que arden ¿El plan de hoy? Sudar en el gym, encontrar la inspiración que te haga ir hasta el gimnasio o incluso...
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Educar en Feminismo, una charla entre mujeres para reflexionar sobre este tema

No es lo mismo FEMINISMO que SORORIDAD. FEMINISMO no es lo opuesto a MACHISMO. FEMINISMO y FEMINIDAD no son excluyentes. ¿Qué...

Roha-Max: Cómo tener buenas digestiones

Vicky Martín Berrocal es la nueva imagen de Roha-Max, un producto que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y que me presentaron el otro...

El estrés en Navidad… Evítalo con estos consejos y reflexiones

para unas eS EL MOMENTO MÁS "guay" DEL AÑO PERO PARA otras es EL MÁS ESTRESANTE. La locura de ir de shopping a comprar los...

Todo sobre las Dietas Metabólicas y un truco para comer bien para siempre

El miércoles 23 de mayo tuvimos como invitada a Deyanira, la fundadora de la clínica Health in Balance de la calle Balmes que forma...

Cómo superar la “otoñitis”

El Otoño puede ser muy ñoño ¿Te afectan los cambios más de la cuenta?, ¿en los cambios de estación sufres astenia, "primaveritis" y "otoñitis"? He aquí...
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6 Trucos para dormir mejor

¿Cómo has dormido hoy? Un buen descanso es de lo más necesario para encarar una buena jornada al 100% de energía. Te ha pasado alguna...

Los Mudras, pequeños gestos que te traen muchísimos beneficios

En el Club Barcelonette este verano 2020 hemos cerrado el círculo. Empezamos aprendiendo a crear rutinas eficientes con el libro "Mañanas Milagrosas" de Hal...

Sobre abortos y duelos gestacionales

Vamos a hablar de un tema difícil. Vamos abrirnos en canal sobre un tema que nunca antes he compartido.  Incluso gente de mi circulo cercano...

Me pongo en forma en el postparto. Fase 1

Me voy a poner en forma después de bebe2 y te voy a contar cómo.  Cinco meses han pasado ya desde que nació bebe2 y...

Wellness & Aceites Esenciales para toda la familia

El miércoles 17 de junio tuvimos la suerte de contar con nuestra socia del club Gloria Higueras quien nos compartió durante una hora su...
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Terapia de autoestima y mimos

#cuidadeti Si ir a la pelu es ya una terapia de mimos y autoestima donde los breves minutos del masaje siempre saben a poco, el spa...

El reto de hacer 5 comidas al día

Qué mal suelo llevar lo de las 5 comidas al día… O bien porque se me olvida o bien porque no me da tiempo...
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Cómo cuidar tu sonrisa: el bruxismo

Cuidar la sonrisa es uno de los tips de belleza y wellness que muchas veces suele pasar por alto a muchísima gente que se...

La salud del suelo pélvico es todavía una gran desconocida

La semana pasada en el Club Barcelonette tuvimos como actividad una visita al centro de Aina Fransoy donde estuvimos charlando del suelo pélvico.  Es curioso...

¿Sabes cómo gestionar tus miedos? En esta charla nos dieron algunos trucos

Da mucho miedo hablar y compartir nuestras inquietudes sobre los miedos como hicimos en esta charla. Nos abrimos en canal sobre nuestras preocupaciones, miedos...