lunes, julio 16, 2018

Wellness

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Los ciclos de la mujer: cómo entender tu menstruación, dudas, mitos y recomendaciones de...

Marta Pujol fue la invitada a dar una charla muy útil para las socias del Club Barcelonette en el que hablamos de un tema un poco tabú en nuestra sociedad: la menstruación. Marta es terapeuta...
tips para tener una relación sana de pareja

7 tips para tener relaciones de pareja sanas

Anoche fue la segunda charla de Silvia Congost en la Casa del Libro y el tema de ayer versó sobre aquellas conductas que harán que tengas una relación sana con tu pareja. En muchísimas ocasiones...

¿Por qué no soy feliz con mi pareja?

Durante todo este año vamos a adentrarnos en el mundo de la autoestima y las relaciones mano a mano con Silvia Congost, la reconocida psicóloga especializada en ambos temas y cuyas charlas causan sensación...

¿Sabes? Respiramos mal. Estos son los beneficios de la respiración consciente

Sí, sí. Lo que oyes. Respirar respiramos todas porque sino no estaríamos aquí... Pero no lo hacemos bien y nos estamos perdiendo toooodos los beneficios que tiene la 'correcta'' respiración en nuestra salud y...

El estrés en Navidad… Evítalo con estos consejos y reflexiones

para unas eS EL MOMENTO MÁS "guay" DEL AÑO PERO PARA otras es EL MÁS ESTRESANTE. La locura de ir de shopping a comprar los regalos, cumplir con las actividades frenéticas del calendario, las fiestas,...

5 trucos para evitar los excesos Navideños

¿Preparada para hacer frente a las comilonas y salidas Navideñas? El pistoletazo de salida se da durante La Purísima. Hoy Ana Alexandre te da 5 tips para que este año lo hagas bien y evites...

7 tips para encontrar una media naranja con Badoo

Barcelonette y Badoo nos unimos para crear un decálogo para encontrar a tu media naranja: qué hacer y qué no hacer al usar una app de dating. Una de las conversaciones que solemos tener las mujeres...

Bye bye ansiedad ¡ya sabemos cómo derrotarte!

Anoche terminamos tarde la charla sobre ansiedad en Barcelonette Studio. A pesar del diluvio, los truenos y el tráfico horroroso que había ayer en Barcelona logramos empezar a la hora. La tarde transcurrió tranquila y...
La conciliación de la vida profesional y personal

La conciliación de la vida profesional y personal: el reto del día a día.

Hoy Ana os comparte una reflexión y algunos trucos sobre el reto con el que se enfrentan todas sus clientas en las sesiones de coaching que ella ejerce en su oficina: la conciliación de...
pensamiento negativo

Cómo eliminar pensamientos negativos

Se ha estimado que tenemos entre 12.000 y 50.000 pensamientos al día. Según las investigaciones, la mayoría de estos pensamientos son los mismos que los del día anterior y, en su mayor parte, son...