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viernes, diciembre 15, 2017

El estrés en Navidad… Evítalo con estos consejos y reflexiones

para unas eS EL MOMENTO MÁS "guay" DEL AÑO PERO PARA otras es EL MÁS ESTRESANTE. La locura de ir de shopping a comprar los regalos, cumplir con las actividades frenéticas del calendario, las fiestas,...

5 trucos para evitar los excesos Navideños

¿Preparada para hacer frente a las comilonas y salidas Navideñas? El pistoletazo de salida se da durante La Purísima. Hoy Ana Alexandre te da 5 tips para que este año lo hagas bien y...

7 tips para encontrar una media naranja con Badoo

Barcelonette y Badoo nos unimos para crear un decálogo para encontrar a tu media naranja: qué hacer y qué no hacer al usar una app de dating. Una de las conversaciones que solemos tener las mujeres...

Bye bye ansiedad ¡ya sabemos cómo derrotarte!

Anoche terminamos tarde la charla sobre ansiedad en Barcelonette Studio. A pesar del diluvio, los truenos y el tráfico horroroso que había ayer en Barcelona logramos empezar a la hora. La tarde transcurrió tranquila y...
La conciliación de la vida profesional y personal

La conciliación de la vida profesional y personal: el reto del día a día.

Hoy Ana os comparte una reflexión y algunos trucos sobre el reto con el que se enfrentan todas sus clientas en las sesiones de coaching que ella ejerce en su oficina: la conciliación de...
pensamiento negativo

Cómo eliminar pensamientos negativos

Se ha estimado que tenemos entre 12.000 y 50.000 pensamientos al día. Según las investigaciones, la mayoría de estos pensamientos son los mismos que los del día anterior y, en su mayor parte, son...
lunch bowls recetas en barcelonette

Lunch Bowl de calabaza, alubias blancas y tahini

La semana pasada Ana compartió en Barcelonette para todas nosotras qué son los lunchbowls y una receta para que la preparemos y la llevemos al trabajo. Hoy, comparte otra segunda receta para que variemos...
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Lunch bowl de pollo, aguacate y lima

Los lunch bowls están de moda y son la opción perfecta para comer en el trabajo porque son fáciles, saludables y riquísimos y te simplificarán las comidas. Como ya sabes, creo que el secreto para...

De vuelta a la rutina y a la vida healthy

No sé tú pero yo ya estoy de vuelta a la rutina. Ya he dejado atrás los caprichos del verano, los helados, los vinitos, los vermuts de patatas aceitunas y fuet con una cañita...

Receta de bizcocho en el microondas

Esta receta de bizcocho en microondas es de Cristina de las Heras, la protagonista esta semana del Clan Barcelonette. ¡Últimamente va de postres de chocolate! Será que las Barcelonettes son muy golosas... En cada una...